Manter níveis saudáveis de colesterol e triglicérides é fundamental para garantir uma vida longa e saudável. Essas substâncias, embora necessárias para o funcionamento adequado do corpo, quando em excesso podem levar a sérios problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, derrames e complicações metabólicas. Por isso, o controle adequado dessas substâncias no sangue é essencial para prevenir doenças e promover o bem-estar a longo prazo.
O que são colesterol e triglicérides?
O colesterol e os triglicérides são tipos de lipídios (gorduras) presentes no sangue e desempenham papeis importantes no organismo:
- Colesterol: Ele é necessário para a formação das membranas celulares e a produção de hormônios e vitamina D. No entanto, o colesterol não pode ser consumido em excesso, pois níveis elevados podem levar à formação de placas nas artérias, o que aumenta o risco de doenças cardíacas.Existem dois tipos principais de colesterol:
LDL (lipoproteína de baixa densidade): Muitas vezes chamado de “colesterol ruim”, o LDL pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas e dificultando a circulação sanguínea.
HDL (lipoproteína de alta densidade): Conhecido como “colesterol bom”, o HDL ajuda a remover o excesso de LDL das artérias, promovendo uma boa saúde cardiovascular.
Triglicérides: São o tipo mais comum de gordura no corpo e fornecem energia para as células. No entanto, níveis elevados de triglicérides podem ser um indicativo de risco para doenças do coração, principalmente quando combinados com outros fatores, como colesterol elevado e pressão arterial alta.
